aanmelden
je beste beslissing vandaag
Gewoon nu even doen

 
corona
Beste leden van Suiz, 
 

Tijdens de persconferentie van 17-11-2020 was er weer een update omtrent Corona. In dit geval is dat goed nieuws voor de volwassenen groepen; die mogen weer van start! Er zijn nog wel wat dingen om rekening mee te houden. 
Voor binnen en buiten sporten geldt een maximum van 4 personen per zelfstandig groepje en een maximum van 30 personen in een accommodatie (exclusief instructeur). Iedereen moet 1,5m afstand houden en de verschillende groepjes mogen niet mengen. 

Kleedkamers en douches zijn gesloten. 

Als u vragen heeft; stel ze aan de trainer!

Body Shape
'n mooi portie levenskracht!
Suiz
!

Body Shape is een leuke en goede manier om iets te doen aan je conditie.
En dat 
bewegen belangrijk en gezond is in deze tijd van stilzitten, hoeven we niemand meer te vertellen.

 

Bodyshape is een les waar je elke week iets anders doet. De ene week is de les gefocust


 

 

 

op conditie de andere op kracht, of circuit maar ook dans met daarna de krachtoefeningen.

 

Bij ZGV beweeg je actief op muziek. Centraal staat het plezier om met een groep oefeningen op muziek uit te voeren. Door regelmatig deze lessen te volgen wordt het uithoudingsvermogen en de conditie


gewoonLekkerInJeVel!.png

verbeterd. De spieren worden sterker en de longinhoud vergroot.

 

Body Shape is een methode voor conditietraining die actief, uitdagend en leuk is en voor iedereen (jong en oud) geschikt of je nu net begint of dat je al gevorderd bent. 

 

Kortom moet je doen!